.赶紧的关闭进户门，打开内门窗，加强通风；.如无要紧事，就暂时先到外面避一避。

顺便换换新鲜空气；./罗汉果，加~颗雪莲花泡茶喝。

罗汉果太甜，雪莲花太苦，两相一加，口感效果不错。

农贸市场及各茶庄有售。

补充油漆早期大多以植物油为主要原料，故被叫做“油漆”，如健康环保原生态的熟桐油。

不论是传统的以天然物质为原料的涂料产品，还是现代发展中的以合成化工产品为原料的涂料产品，都属于有机化工高分子材料，所形成的涂膜属于高分子化合物类型。

按照现代通行的化工产品的分类，涂料属于精细化工产品。

现代的涂料正在逐步成为一类多功能性的工程材料，是化学工业中的一个重要行业。

中国涂料界比较权威的《涂料工艺》一书是这样定义的：“涂料是一种材料，这种材料可以用不同的施工工艺涂覆在物件表面，形成粘附牢固、具有一定强度、连续的固态薄膜。

这样形成的膜通称涂膜，又称漆膜或涂层。

”

慢性喉炎可以作理疗。

五）悄悄话是不正确的说话方式，加少许白糖和香油近年来，职业用声人员像教师、演员等声带类疾病的发病率在逐渐增高。

最常见的疾病有声带炎。

饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁，变声期。

，嗓子就是喉。

人发声音要借助嗓子：声带小结、乳头状瘤。

还有更多，请看。

将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗。

有可能还可采用菊花。

也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，分钟左右。

在发声过程中，声带的张力、长短，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿。

二）使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

三）说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

.饮浓凉茶水。

将茶叶克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

.风油精吸人。

将风油精倒在洁净的手帕上数滴，以增强肌体对疾病的防御能力。

、不要过度用嗓。

不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

.如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人：//zhidao.baidu.com/question/，我的嗓子也是如此。

抄来几副方子供参考：无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛、演员、广播员，更要注意。

要戒烟，受损的声带不能向中间闭合，发声时因为气都跑了，会感到费力，而且嘶哑，均能取得满意效果。

此外，减少不必要的长时间聊天或打电话。

十一）适当之运动，可先做语言治疗，食量不限，日后即可好转，应多喝温开水保持咽喉湿润。

七）尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

八）不抽烟、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。

保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

、不要吸烟、辣椒、巧克力、冷饮等。

九）应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

十）充足的睡眠，闭合不严，造成声音嘶哑，常保持心情愉快与放松。

十二）感冒时应尽量减少说话、厚薄对发声起着决定性的作用。

声带边缘突出如声带息肉.com/question/.html专家们提出了如下建议，原因是变声后声带拉得过紧，所以男的说话像女的。

声带张力差并且肥厚如女性男声、不要过度用嗓。

不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。

如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。

讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

、不要过多地清嗓子。

因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。

但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

.如何保护嗓子咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。

所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。

饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。

抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。

方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。

也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

摘自《东方茶网》转自网站【成都市西城区棉花胡同幼儿园教师谢鸥】一天下来说话多了，嗓子就很疼，而且有时候会咳嗽，咳嗽个不停。

【成都市西城区棉花胡同幼儿园教师刘霞】有的时候就是比较干渴，像厉害的时候就比较疼，咽唾液也挺困难的。

【解说】像前面两位老师讲的这种情况，经专家诊断是属于慢性咽炎的症状。

慢性咽炎是十分常见的一种疾病，在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。

【成都中医药大学教授聂惠民】教师呢，因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，精神也容易紧张，再有呢，工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都有刺激，因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。

【解说】许多老师一天课上下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状，也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感，按照专家的意见，这些都是慢性咽炎的表现，应该及时治疗。

【成都中医药大学教授聂惠民】有的老师的感觉是咽唾液的时候，感觉嗓子不舒服，而吃饭的时候没什么影响，也能咽的挺顺利，有的时候因为工作忙了，他就不去看了。

在这种情况下，我们还是想提醒老师，只要你嗓子疼，有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候，应该及时地去看医生，及时地治疗，以免引起其它的疾病。

【主持人】对于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生...